咬人可以缓解压力吗？
可以，但是不能经常这样。 牙齿在口腔里是人体唯一不会随着情绪而变化的器官组织（除了牙周炎引起的牙龈炎，牙出血）。也就是说当你咬人的时候，你的心情再不好也不会使牙齿发生异常。 但是，当人遇到烦心事有负面情绪的时候，身体会做出相应的反应。
比如愤怒时会有出汗、唾液分泌量增加；恐惧时会出现毛发直立、瞳孔散大；痛苦悲伤时眼泪鼻涕一齐流……如果经常出现负面情绪并且通过“咬牙切齿”来缓解，那么对你的身体损伤是很大的。 首先，长期咬指甲或者磨牙会损伤牙齿和牙周组织，出现龋齿或牙周炎。
其次，咬指头容易使手指变形，骨骼生长异常；咬肌长时间使用会变得肥厚，脸形也会因此改变。
儿童经常咬牙、啃指甲可能引起缺钙等问题。 因为儿童处于生长发育阶段，一旦缺乏微量元素钙，就易出现夜惊、盗汗、枕秃等症状。 另外，由于大脑中与情绪有关的区域（如杏仁核）与掌控身体运动的区域有联系，所以有些人可能在情绪激动时手不听使唤地发抖，或是手指不由自主地抽动。
对于这样的现象，一般只要控制情绪，给予适当的疏导，并注意调节心态，顺其自然，不要强求自己凡事都必须冷静，保持乐观的态度，就能慢慢改善。 当然，如果你是因为情绪低落、压抑、焦虑等导致的不自主的咬肌收缩，那可以通过倾诉、发泄等方式来释放不良情绪，从而起到缓解作用。