怎么增加皮肤免疫力？
人体有非常完善的免疫系统，可以抵抗绝大多数病原体，这点不用担心。 其次，很多皮肤病与免疫相关的疾病关系密切，比如湿疹、特应性皮炎（AD）与过敏有关；银屑病（牛皮癣）与自身免疫力异常有关；红斑狼疮等结缔组织疾病也是由于机体免疫功能紊乱所致。 而有些皮肤病的发病原因目前尚未完全明确，可能涉及遗传、微生物感染、环境因素等多个方面，但一般认为与免疫功能有一定关系。 最后，虽然免疫系统存在缺陷可能会增加某些皮肤病的患病风险，但由于目前缺乏有效的干预手段，通常只能对症治疗，因此不能完全起到预防作用。
那么有没有一些日常方法能帮助我们增强皮肤抵抗力呢？当然是有的！比如： 1.注意个人卫生，加强皮肤清洁。保持手足干净，勤换衣物、床单被罩，定期消毒；
2.补充微量元素，尤其是维生素的缺乏会导致免疫功能下降，因此要注意荤素搭配，均衡饮食，适当补充维生素制剂，如维生素A、B族维生素、叶酸等；
3.劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累；
4.合理运动，可选择慢跑、游泳、瑜伽等，提高新陈代谢水平，增强抵抗能力；
5.戒烟戒酒，吸烟有害健康已是公认的事实，而饮酒虽不会直接造成免疫缺陷，却会抑制免疫功能，加重病情。 总之，保持良好的生活习惯对维持皮肤健康至关重要！