孕妇可以喝老母鸡汤吗？
鸡汤是产妇产后滋补的重要食材，鸡汤的营养价值如何，对产妇身体恢复有什么作用，接下来给大家介绍一下鸡汤的功效与作用及禁忌。 营养专家说，鸡肉富含蛋白质，脂肪的含量比较少，容易被人体吸收利用，有增强体力、提高免疫功能的作用。尤其对于处于生长阶段的儿童和病后虚弱的产妇来说，可以适当多吃点鸡肉，有助于身体恢复健康。
另外，鸡的肉质内含有锌、铁等微量元素，对人体免疫系统正常运作有很大的帮助，能增强机体的免疫功能。而且，鸡的全身都可以食用，例如鸡翅含有丰富的维生素A，可以起到保护眼睛、防止视力下降的作用；鸡爪中含有丰富的钙质，有利于骨骼发育，老年人常吃有利于预防骨质疏松；鸡腿中则是钾元素含量最高的部分，可以帮助调节体液代谢，促进血液循环，维持心脏正常的跳动。 对孕妇而言，在孕期中适当补充营养有助于胎儿的健康生长。很多孕妇会有厌食、恶心等早孕反应，如果在一日三餐的基础上加一碗用山药、莲子、薏米煲成的汤品，就可以起到健脾开胃的效果，促进营养的消化吸收，为胎宝宝提供充足的营养物质。
但需要注意一点，鸡汤虽好也不能多喝。《饮膳正要》中说：“鸡肉……多食生热病”，意思是鸡肉吃多了容易引起上火，而鸡汤也是一样，所以孕妇不宜过多饮用鸡汤。 还有一些民间流传的坐月子饮食禁忌也需要特别注意，例如吃鸡蛋补充蛋白质，就不能喝红糖水，否则会让伤口发炎；吃了桂圆红枣粥，就不能吃辣椒，以免长痘等等。其实，这些做法都是没有科学依据的，只要注意荤素搭配、营养丰富，就可以让孕期更加安全舒适地度过。