鸡和瘦肉一起炒孕妇可以吃吗？
可以是可以，不过味道应该不怎么好。为什么这么说呢？这要从怀孕期间的孕吐反应开始说起。 绝大多数的孕妇在怀孕初期(孕12周前)都会有不同程度的孕吐反应，这是因为增大的子宫会压迫到胃，导致胃酸反流到食道里，所以会出现恶心、呕吐的症状；还有一些孕妇会产生食欲减退的情况。 通常来说，孕期反应会在孕12周后逐渐缓解。
不过有的人可能反应更严重一点，这种情形下，如果吃得下去，那尽量多吃东西，以补充孕早期的需求。如果你孕吐的反应不是特别严重，但还吃不下什么东西，可以适当吃一些酸甜的零食开胃，或是少量多餐，每天进食5-6次（分上午、下午和晚上3个时间点），这样能够减少妊娠反应带来的不适。 如果孕吐严重到无法进食，身体缺乏营养，可以先少量服用维生素类药物，如叶酸片、善存等；若仍无法进食，可以静脉补充营养物质。 总之，不管如何，保证孕期的热量摄入是很重要的。
回到这个问题，鸡肉和瘦肉都属于优质蛋白质的来源，对孕妇和胎儿都非常重要，尤其对于奶头足、体重增长快的孕妇，更需要补充富含氨基酸的优质蛋白。鸡和瘦肉都能吃。 但是这里要提醒准妈妈，虽然肉可以多吃，但是脂肪多的肥肉可不行，还有烧烤、油炸的食物也要少吃或者不吃。