磨牙后的牙能吃东西吗？
在生活中，有很多人喜欢磨牙，在晚上睡觉的时候，更是容易会出现磨牙的情况，甚至会因为磨牙让自己的睡眠质量大打折扣，那么，大家知不知道，在出现了磨牙这种情况以后，有没有什么比较好的应对方法呢，接下来，我们就来一起了解一下，关于如何改善这种状况，到底有什么比较好的方法。
磨牙后的牙能吃东西吗
如果是轻微的磨牙，虽然会把牙齿磨出一条沟，但是牙本质还没有暴露，食物还可以正常地咬合，一般情况下，不需要特殊处理，密切注意观察就可以。但是，如果出现比较深的磨齿，牙本质已经暴露，就会出现牙本质过敏，遇到冷热酸甜就会酸痛，这种情况下，最好是到医院做脱敏治疗。严重的磨齿，不仅会把牙齿磨缺，还会使牙齿松动、脱落，对口腔健康会造成很大的危害。
为什么会出现磨牙的情况
1、精神因素，有些人精神压力过大、心情焦虑、晚上睡觉前容易大脑皮细胞活跃，出现磨牙这种情况。
2、脾胃湿热，在日常生活中经常吃一些刺激性的食物，就会让自己出现消化不良的情况，而牙齿还会受到一些热邪的侵扰，就会出现磨牙这种情况。
3、蛔虫病，在身体内发现有蛔虫的存在，自然就会出现肠蠕动增强的情况，而牙齿也会受到一定的影响，就容易出现磨牙这种情况。
怎么改善磨牙状况
1、白天不要过度劳累，保持良好的作息习惯，晚上睡觉之前不要经常的做剧烈运动，养成早睡早起的习惯，对于改善磨牙有一定的帮助。
2、另外，晚饭最好不要吃的过饱，睡觉时不要把腿搭在身上，可以睡觉时采用侧身睡的姿势，不要压迫到脸颊的神经，也可以买睡枕来减轻自己的压力。
3、白天尽量避免使大脑过于疲劳，对于一些具有刺激性的食物，要少吃，如果肚子空空的就容易使大脑的一些神经功能紊乱而出现磨牙的情况。
以上就是为大家介绍的，如果出现了磨牙以后一些比较好的应对方法，如果出现磨牙，最好是到专业的医疗机构进行治疗，才能有效的治愈磨牙的情况，而日常生活中，还要注意自己的饮食，不要吃太刺激性的食物，这样才能真正的根治磨牙。