比熊吃几个卵磷脂？
日常生活中，比熊吃的食物多种多样，有营养多样化的食物利于身体成长，但是比熊吃太多某种食物容易产生身体疾病，对于比熊吃几个卵磷脂这个问题，很多的家长都不是很了解，卵磷脂的量不是很多，但是对人体健康却起着至关重要的作用，如果比熊吃多了，对身体的影响很大，希望家长了解清楚。
卵磷脂的几个功效：
1、美容养颜
顾名思义，卵磷脂就是起到美容养颜的作用，可以说卵磷脂是女性美容圣品，因为卵磷脂可以清除体内毒素，提供皮肤所需水分，使皮肤光滑柔嫩。卵磷脂的功效还包括增强皮肤弹性，对于痤疮、黄褐斑、青春痘、皱纹、皮肤干燥等问题都有很好的改善作用。一般人每天食用500毫升的牛奶，即可以得到足够的卵磷脂。
2、治疗动脉硬化
过食胆固醇可使动脉血管的粥样硬化恶化，所以大量摄入富含卵磷脂的食物，不仅有助于防治动脉硬化，还能预防脂肪肝。
3、缓解失眠
卵磷脂可升高血清葡萄糖，使大脑胰岛素分泌增加，是大脑充分休息，所以能缓解失眠。
4、增强肝功能
卵磷脂可增强肝细胞活力，修复肝脏的损伤，促进肝脏的功能恢复。
比熊吃几个卵磷脂
日常比熊吃的食物比较多，如果过多摄入卵磷脂，不利于健康的成长，所以比熊吃几个卵磷脂，还是需要家长控制好量，一般可以服用500毫升牛奶，可以得到足够的卵磷脂，但是为了避免产生副作用，还是按体重服用比较安全。