重度缺钙怎么办？
1、经常晒太阳能促进人体内矿物质代谢和维生素的合成，对预防骨质疏松，增加骨密度有很好的作用。经常晒太阳能够对缺钙进行预防和治疗。
2、经常运动，体育锻炼能增加骨量，提高骨峰，从而改善骨骼质量，增加肌力，可以维持人体正常的运动功能。可以对钙流失进行预防，从而增加人体中钙的质量。
3、通过饮食来进行钙质的补充，饮食治疗是最为安全有效的补钙方法，通过饮食治疗来补钙更易于人体的吸收，可以从日常的饮食中获取足够钙质的补充。在治疗缺钙时更加易于人体的吸收和利用，通过饮食治疗可以全面补充人体所需要的营养。
4、药物治疗，如果通过食物中不能满足人体所需要的钙质时，可以通过钙片剂来补充钙质。在补充钙质时要根据自己的身体情况选择适合自己的钙片进行使用。