肠道不好能吃香蕉吗？
通常意义上讲，香蕉是一种营养丰富的水果，其含有丰富的纤维素，能够润肠通便。但就单个个体而言，如果吃了某种食物感觉不适，完全可以遵从身体的信号而选择不吃。
在各种消化道保健食物中，益生菌和膳食纤维的作用得到了公众的广泛认同。实际上，还有一个非常重要的因素就是酸碱平衡。目前普遍认为，最佳的消化道环境应该是“两头酸，中间碱”。“两头酸”是指口腔和直肠；“中间碱”是指食道、胃、小肠和结肠。
如果人体肠道长期处于酸性环境，势必导致有益菌减少，有害菌增多，消化吸收功能下降，身体的代谢产物不能完全通过大便排出体外而在大便中自毒人体，进而出现皮肤粗糙、体味增加、口臭等等症状，严重者可引起肠道及其他部位癌症。
如何保持肠道良好的酸碱平衡状态？首先要从饮食进行调理：一方面要多吃碱性食物，如米面、菜果、奶蛋等，限制酸性食物（畜肉、禽肉、鱼、蛋类等）的摄取；另一方面，要积极改善肠道有益菌不足的问题，可选择含双歧因子的低聚果糖类食品。