皮肤病吃什么钙片？
一般而言，人体缺钙的表现形式多种多样，除大家熟知的神经高度紧张、腰腿酸痛、抽筋等症状外，皮肤粗糙、起皮、痤疮、青春痘、粉刺等都很可能是缺钙所致。因此选择合适的钙片调理皮肤问题是非常有必要的。
由于人体在补钙过程中，仅仅依靠化学钙，只会有10%的吸收率；而单纯服用生物钙，也因缺乏促进吸收和消化酶，吸收只能达到35%。只有二者结合，生物钙的吸收能增加3倍，总吸收率达到80%以上。所以说，只有化学钙和生物钙结合的钙片才是最完美的钙片。（这里给大家推荐儿童碳酸钙D3颗粒或成人碳酸钙D3片剂）
在补钙的同时，我们也要注意一些不好的生活习惯。例如：减少糖和脂肪的过量摄入，以免浪费钙源；晚上睡觉前以喝一杯牛奶为宜，有助于提高血液中钙的浓度；多去户外行走，接受微量阳光，有助于维生素D的合成和活化；此外，在医生指导下，服用适宜的微生态活菌制剂，有利于肠道健康，帮助营养物质吸收，有利于骨骼健康。