维生素b族，有九种物质，在人体内相互影响产生作用，其中几种和酶有关，这几种被称为“辅酶”（具体可以百度一下） 因此这些物质的缺乏或者过量都会有不良的反应 我自己总结的维生素b族的主要作用有：1、参与糖代谢；2、帮助肝糖原贮存与分解3、维持正常视觉4、是重要的神经递质5、增加抵抗力6、改善情绪7、
维生素b族，有九种物质，在人体内相互影响产生作用，其中几种和酶有关，这几种被称为“辅酶”（具体可以百度一下） 因此这些物质的缺乏或者过量都会有不良的反应 我自己总结的维生素b族的主要作用有：1、参与糖代谢；2、帮助肝糖原贮存与分解3、维持正常视觉4、是重要的神经递质5、增加抵抗力6、改善情绪7、