生产后比熊吃什么水果？
1.香蕉 香蕉中含有极为丰富的磷元素，对于促进脑发育、健脑有很好的效果；香蕉中钾含量非常高，能够有效地防止产妇肌肉紧张，同时也有助于调节心律，缓解孕妇产后心悸的症状。 但是专家提醒，对于身体较为虚弱的产妇来说，最好不要食用大量的香蕉，这样有可能造成体内电解质紊乱，对身体造成不良的影响。
2.苹果 医生指出，在所有的水果之中，苹果是最有利于产妇康复的水果之一。因为其中含有较为丰富的矿物质、微量元素、膳食纤维，可以帮助产妇保持大便通畅，缓解产后痔疮疼痛。苹果本身含有的锌元素，对于促进胎儿神经系统发育很有帮助。 建议产妇生吃或蒸熟了吃都可以，这样可以尽可能保留其中的营养不流失。不过专家建议，最好还是不要空腹食用，以防产生副作用。
3.橘子 橘子中含有丰富的叶酸，而很多人并不知道的是，橘子也是富含叶酸的食物之一，这对于正处于孕晚期的准妈妈以及刚刚生产的孕妇来说，是非常需要的补充剂。橘子中还含有人体所需的各类维生素，对于增强人体抵抗力有重要的作用。 但是由于橘子性温，过量食用有可能会引起上火，出现口舌生疮、大小便干结等症状，所以建议每天食入不超过500克。
4.猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃堪称营养价值高的典型代表。其中含有丰富的氨基酸和可溶性纤维，不仅对大脑神经有很好滋补作用，而且能够帮助孕妇清除体内垃圾，呵护肠胃健康。对产后抑郁症状也有一定的改善功效。 但需要提醒的是，猕猴桃性质偏凉，有脾虚痰湿、气滞血瘀者不宜多吃。