1、冷敷 出现眼皮肿胀的情况，可以用冰袋或者凉毛巾对局部进行冷却处理，每次10分钟左右，这样可迅速消除眼皮肿胀的现象； 也可以将冰块用塑料袋包好，然后直接放在眼皮上，这样可以起到同样的效果。但需要注意的是，千万不要用手去揉搓眼睛，以免引起感染。 2、热敷 如果在冷敷后眼皮仍然出现肿胀的情况，可以在48小时后采用热敷的方法来加速眼周血液循环，从而加快消肿的速度。用热毛巾（不超过48℃）反复热敷几次，就能很快见效。 但如果眼皮肿胀的情况比较严重，且经过上述方法处理后没有明显的好转，建议及时就诊，明确病因后再采取针对性的治疗措施。
3、预防 在平时生活中，要注意保护眼睛，避免使其受到外界的刺激。如出门可以戴墨镜防止灰尘、风沙等对眼睛的伤害；在家也要注意照明适度，不要长时间盯着电脑或电视，以免眼睛疲劳。同时，还要养成健康的生活习惯，如规律作息、适当运动、合理膳食等，这都是预防眼睛肿的关键因素。
柴雪瑛优质答主第一招，冰敷，用冰块或者一些冷凉的物品敷在眼睛的穴位上。比如睛明穴（鼻根眼角凹陷处），承泣穴（正视时瞳孔直下，当眼球与眼眶下缘之间），四白穴（在髌骨与眼眶下缘连线）和太阳穴。每个穴位每冰2-3分钟，休息10分钟，再继续下一个穴位。对刚受伤的外伤性眼睑瘀血肿胀效果非常明显，减轻其瘀血外渗，从而减轻瘀斑形成，同时亦可止痛。
第二招，湿热敷，用热毛巾敷眼，每次热敷3分钟，休息5分钟后再敷，特别要注意的是：眼睛受伤后3天内禁止热敷！
第三招，药物治疗，可以用些活血化瘀、消炎止痛的药物，如三七片、跌打丸、云南白药等，特别要注意的是：有自发出血倾向（如皮肤紫斑等）或正在服用抗凝血药物的患者禁止使用！
第四招，适当按摩，轻轻按压瘀斑部位，顺静脉回流方向按摩，促进血液回流，减轻瘀斑，同时能促进血液循环，起到美容保养的作用。
第五招，手术治疗，外伤后（多见于拳击）24小时内眼睑皮下即出现一硬结者有可能皮下形成了血肿，如不消退或继续增大，可到眼科门诊做手术治疗。
第六招，充足睡眠，保证良好的睡眠质量，切勿熬夜。
第七招、合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充必要的维生素等营养物质。
第八招、保持好心情，心情愉快、开朗，避免大喜或大悲等情绪。
