秋天皮肤干燥用鱼肝油可以吗？
正常人群没有患皮炎，湿疹，皮肤干燥症等皮肤疾病时，原则上不需要吃鱼肝油，只要通过日常均衡的饮食能够满足体内维生素a和d的需要，而日常膳食中能够提供维生素a的食物有动物肝脏，蛋类，奶类以及植物性的食物如胡萝卜，番茄，南瓜和深绿色的蔬菜等，而能够提供维生素d的食物有猪肝、奶酪、海鱼以及鱼卵，但是仅仅通过日常的膳食来获得足够的维生素d不太容易，所以正常人群也可以吃适量的鱼肝油用来预防由于维生素a和d缺乏所导致的疾病。
对于有适应症的人群，比如说患有皮炎、湿疹、皮肤干燥症等皮肤疾病，可以吃适量的鱼肝油，能够改善皮肤的干燥状况，同时能够促进细胞的分裂和生长，对于皮肤的保护和修复有积极的作用。