喝益生菌对肠道好吗？
肠道是人体内最大的微生物库，人体肠道内栖息着大约200-1000种不同亚群的细菌。人体肠道内有益菌大约只占10%左右，而有害菌和条件致病菌大约占了30%，其余的都是中性菌。正常情况下，有益菌和有害菌处于一种平衡状态，人体肠道内环境处于平衡状态，人体就会很健康。当人体有益菌减少时，条件致病菌和有害菌就会大量繁殖，破坏人体肠道内环境，导致一些病症的发生，所以要经常补充益生菌，保持人体肠道内环境平衡。
喝益生菌，补充人体所缺乏的有益菌，可以调理肠道，分解有害物质，产生人体所需要的营养物质，保持人体肠道内环境平衡，起到保健作用。
喝益生菌的原理就是用大量的有益菌去占领肠道，让致病菌或者有害菌无法立足而达到调理肠道的目的。